Zdrowie, medycyna

blog - tu - tu - klik - www Skuteczne dbanie o swe zdrowie może być w takim razie bardzo łatwe, jeżeli tylko zabierzemy się do tego we właściwy sposób. Jak najbardziej warto nieco bliżej się tym zainteresować, ponieważ bez wątpienia jest to bardzo ważna kwestia dla nas wszystkich.
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz i tak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie zwiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Obyczaj picia herbatki jest tu od dawna, już w XV wieku była z pietyzmem palona oraz pita w Japonii. Tam ceremoniał picia herbaty powiązany był z bogiem buddą, a popijanie herbaty tworzyło objaw kultu i czci tego boga. W trakcie piciu herbaty kultywowano ciszę i spokój, w momencie picia herbaty wolno było się zrelaksować i wyciszyć aby powiązać się z bogiem buddą. Popijanie herbaty było powiązane z tzw. drogą do perfekcji. Picie herbaty było prawdziwą ceremonią, pito ją ostrożnie bez zbędnego pośpiechu. Obecnie już nikt nie zastanawia się jakie są korzenie tradycji picia herbaty. Zapraszamy na sól do kąpieli. Ten napój towarzyszy nam na co dzień i raczej nie zdajemy sobie sprawy z tego skąd herbata wywodzi się i jakie miała przesłanie dla innych kultur. U nas raczej nie ma takiej kultury picia herbaty jak w Japonii Chinach czy Anglii. Jednak coraz entuzjastyczniej po nią sięgamy. Jednakże nie ma dookoła niej prawdziwej aury i ceremonii. Herbata podobnie jak kawa jest dodatkiem do śniadania czy deseru. Choć dla większości herbata to powszedniość i poniekąd nie analizujemy całej jej historii to podobnie jak w Chinach czy Japonii herbata ma przynieść ukojenie, relaks oraz zdrowie.
Dieta to oznaczony sposób odżywiania, który kreujemy tak, aby osiągnąć założony cel zdrowotny. Zgodną dla znacznej większości społeczeństwa i polecaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta on-line zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość towarów zwierzęcych oraz wybitnie ograniczonej ilości tłuszczów oraz innych pokarmów. W większości wypadków użytkowanymi dietami są diety odchudzające, wykorzystywane przez kobiety z tuszą i nie jedynie. W związku z tym powstał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do kościstej sylwetki, co jest całą nieprawdą. Oprócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych czynników przez które stosują diety, takie jak: chuda sylwetka (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu, uprawianie sportu i dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę gigantyczny wpływ ma również kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych posiłków oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie powinny być powiązane właściwe proporcje artykułów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania stosownej wagi ciała.